Artikelarkiv
Vår!
21.04.2014 18:36
Sprang ett varv runt Nydalasjön i dag. Fantastiskt fint när värmen och solen är tillbaka igen. Det var 14 grader när jag startade och inte helt lätt att bedöma hur mycket kläder som skulle behövas. Det blev för mycket förstås men oj vad skönt att slippa frysa.
Hann med ett kortare gympass också,...
Träningsläger. Eller nåt?
21.04.2014 11:23
Har blivit bra med träning i påsk.Hårt pass med två GCK'are i torsdags. Ska kolla pulsloggningen men det blev ca 2,5 h på en nivå som jag bedömer till 85 - 90% av max. Bra för min del då det är svårt att åstadkomma det tempot själv under så pass lång tid.Även på fredag hade jag turen att få...
Cykling!
13.04.2014 21:02
Cyklade 45 mil förra veckan. I helgen blev det också rätt intensivt med två tuffa cykelpass. Fick sällskap både lördag och söndag vilket drog upp tempot. Mycket bra för min del! Cyklade ca 9 - 10 h lördag/söndag.
Till veckan blir det intervallpass löpning, långpass löpning, simning, styrketräning,...
Studie idrottsmedicin
13.04.2014 20:59
Jag kom med som försöksperson i en studie på idrottsmedicin och fick göra ett Vo2-maxtest i fredags. Testvärdet blev 59 vilket är en förbättring med 17% sedan förra gången. Lyckades även pressa upp maxpulsen några slag till 168.
Tour of Flanders
08.04.2014 20:53
Var ner till Belgien och åkte Flandern runt. En av de anrika vårklassikerna med en stentuff bana :) med en massa gatsten och branta backar (upp till 20% lutning!). Det var bitvis riktig racing på smala cykelbanor som övergick i vägrenar, rondeller, korsningar osv. Gasa, bromsa, svänga... action...
Ronde Van Vlaanderen
08.04.2014 20:49
Åkte 245 km Flandern runt 5 April. Läs mer i bloggen
Datorkrångel
23.03.2014 10:32
Har varit ett uppehåll i bloggandet då datorn la av. Nu fungerar den hjälpligt igen även om den går fruktansvärt trögt så jag får väl skriva några rader så länge det är möjlgt...
Det har blivit en lite lugnare period i träningen några veckor. Blev förkyld efter Vasaloppet och tappade några dagar,...
Tour of Flanders
23.03.2014 10:30
245 km vårklassiker på gatsten och med 18% lutning.... Start i Oudenaarde i Belgien
7-mila
16.03.2014 20:16
Har inte bestämt mig om jag åker 7-mila än. Det beror på hur det känns efter Vasaloppet.
Vasaloppet 2014
04.03.2014 18:25
I söndags var det dags för årets upplaga av Vasaloppet. Väderförutsättningarna var inte de bästa med gråmulet och plusgrader. Blött och slaskigt i Mora men lite mer vinterlikt i Berga by där starten går.
I år fick arrangörerna smalna av starten eftersom en liten tjärn som ligger på startrakan inte...
Objekt: 11 - 20 av 93