Artikelarkiv
Inomhus-triathlon
15.12.2013 17:21
Körde ett triathlon inne på Iksu. Ute gick det inte att vara då det snöat i natt men började regna på förmiddagen. Körde 60 min simning i lugnt tempo, 2,2 km på ca 2,30/100 m. Provade att köra 4 st 100 m-intervaller som avslutning vilket gick bra (2 min/100 m). Därefter blev det spinning i 65 min...
Zombieträning
12.12.2013 20:09
Sprang på löpband i 85 minuter i dag. Inte helt enkelt att motivera sig till att springa på band. Speciellt kul var det inte men det blev i alla fall ett pass löpning. Uteträning går inte då det är regn och is. Förhoppningsvis går det att cykla i helgen. Det blir roligare. Tills vidare får man väl...
Regn
10.12.2013 19:41
Tyvärr blev det regn i dag. Helt omöjligt att vara ute då det blev väldigt isigt. Jag tänkte att då blir det en lämplig dag att springa på löpband. Den iden var jag inte ensam om, det var helt hopplöst att få ett löpband så efter 10 min väntan blev det styrketräning i stället.
Det ser ut att bli...
Lat vecka
08.12.2013 13:54
Bara 10 h träning i veckan. 4 simpass, lite styrketräning, spinning + skidor. Jag provade även på ett järngympapass så det blev i alla fall bra variation.
Nästa vecka får bli en hårdare vecka igen. Måste få in lite löpning och cykling. Jag ska ta och fundera på ett lämpligt upplägg,...
Anmäld till Vättern triathlon
01.12.2013 16:54
28 juni är jag med på SM i långdistans (4, 120, 30). Det räknas som för-VM så är jag bland de 18 snabbaste i min åldersgrupp får jag en kvalplats till VM nästa år. Ingen större risk att det kommer att hända...
Skidpremiär!
01.12.2013 16:49
Förstas dagen med skidåkning. Konstsnöspåret på Nydala var öppet för åkning 800 m i en riktning. Alltså 1,6 km "per varv". Åkte 10 varv och var rätt nöjd med det, pga rätt hård vind blev det kallt. Det är svårt att klä sig rätt.
Veckans träning blev lite drygt 15 timmar. Mindre löpning än vanligt...
Långpass
30.11.2013 18:11
Åkte iväg på cykeln strax efter kl 8 i morse och kom hem kvart över två. Men då hade jag ett simpass mellan 9,15 - 10,15 så de gick bort lite tid i ombyten. Cyklingen gick trögt (mycket vind) och det blev kallt. Vattenflaskorna frös efter ett par timmar, måste hitta en lösning på det plus att jag...
Lite ont om tid att skriva
28.11.2013 19:07
Jag har inte haft tid över att skriva på några dagar men här kommer en kort uppdatering:
Hittills i veckan har det blivit ett långt spinningpass, några simpass och ett långt löppass. Jag hann med drygt två timmar löpning mitt på dagen i dag. Otroligt skönt att slippa mörkret plus att man...
Veckans summering
24.11.2013 15:24
Summan av veckan blev 14 h träningstid. Lite mer löpning och simning än vanligt. Styrketräning blev det bara 2 pass av, men det räcker tycker jag.
Det börjar kännas kallt att vara ute nu. Förhoppningsvis kommer det snö så det blir skidåkning. Tills vidare får det fortsätta vara lite mer...
Fint väder
23.11.2013 14:49
Trevligt med lite sol, i dag var det bra väder för en långtur på cykeln. Det blev ändå kallt eftersom det blåste en del. Men det ska vara kallt att cykla på vintern antar jag.Det blev även teknikträning på simning. Får se vad det blir i morgon. Just nu fryser jag så det känns som att det lutar åt...
Objekt: 51 - 60 av 93