Artikelarkiv
Regn
04.11.2013 20:04
Hade planerat att springa på lunchen i dag men jag hann inte. Lika så bra för det regnade hela dagen. Det blev ett tufft 70 min spinningpass i stället. Av någon anledning känns det jobbigare att ligga på hög puls inomhus. Det beror antagligen på värmen. Förmodligen en vanesak. Lyckades i alla fall...
Veckosummering
03.11.2013 15:55
Blev ett par timmar mindre totalt i veckan än tänkt. Skyller väl på tidsbrist... Eller så kan det bero på att det inte blivit någon cykelpendling. Det blev i alla fall 13 h drygt. Mer löpning, mer styrketräning, mer simning men bara ett cykelpass på 4,5 h. Får se hur det går nästa vecka....
Korta dagar
02.11.2013 16:32
Det är inte så många timmar dagsljus nu. Cyklade 4,5 h men hann inte springa efteråt eftersom jag var tvungen att köra hem bilen som jag lämnade i stan i går. Cyklingen gick bra men det blev kallt. Kring 0 grader, dimma och duggregn.
Ont om tid
01.11.2013 20:02
Hade en massa ärenden att göra så trots att jag var ledig fick jag inte riktigt ihop träningstid som jag tänkt. Det blev att hoppa över spinning, körde ett pass i gymmet i stället + simning efteråt.
Nåväl, i morgon blir det långpass! Cykel med dubbdäck 4 h + löpning efter det. Hoppas...
Springa från jobbet
31.10.2013 21:31
Löpning i lugnt tempo hem. Tog 2,5 h och kändes bra. Jag hade lite tur och fick dubbla portioner mat på lunchen i dag vilket bidrog till att det gick bra. vi var på 6 knop och åt oxfilegryta. Bra mat att springa på!
Nu har jag ju kört lite mer långpass ett tag. Förhoppningsvis är det också något...
Simmat i dag
30.10.2013 21:03
Simmade före jobbet i morse. Hann inte med något eftermiddagspass. Blev sent på jobbet, kom inte i väg förrän 18,30. Får se om det blir att springa hem i morgon. Det står så i schemat men SMHI säger regn... Fast en järnman tål väl lite regn antar jag.
Ingen vila i dag
29.10.2013 20:49
I dag tog jag igen tappad träningstid från i går. Löpning 2 h på varierande underlag, mest asfalt och grus men även 3,5 km terrängspår som avslutning på passet. Det blev även 50 min gym på vägen hem.
Vilodag
28.10.2013 19:21
Körde ihop sig på jobbet så det blev inget av den planerade löprundan på lunchen. I stället blev det en vilodag utan träning.
Summering av veckan
27.10.2013 16:48
I dag var det sol så jag hoppade över innepasset och cyklade i stället.
Summering av veckan:
Totalt, 15 h
Cykel, 7,5 h
Simning 1 h 45 min
Styrka 50 min
Spinning 1,5 h
Löpning 3,5 h
Det blev med andra ord mycket cykling. Till veckan ska jag springa lite mer. Bör få ihop 4 - 5 h löpning. Det...
Långpass
26.10.2013 15:05
Åkte iväg på cykeln i gryningen i morse. -3 grader men uppehållsväder. Det blev aldrig ljusare, i stället började det regna efter en timme. Inget vidare med regn kring nollstrecket. Körde i alla fall 3,5 h cykel + 0,5 h löpning. Träningsväder för en järnman får man intala sig. I morgon blir det...
Objekt: 71 - 80 av 93