Det gör ont....

08.11.2013 20:11

Körde på i bra tempo på löpningen hem i dag. Nytt pers på tiden 2 h 12 min. Tidigare snabbaste tid var 2 h 22 min.I ärlighetens namn ska väl sägas att jag inte försökt springa snabbt på denna sträcka tidigare. Meningen  med passet är att förbättra uthålligheten. I alla fall gjorde det rejält ont i vaderna och låren. Tar man i mer så får man betala med smärta. Tur att det är många månader kvar till IM. Långpass löpning känns det som jag behöver mer av.

Veckan i övrigt har varit lite för mycket fylld med jobb och dåligt väder. Hann i alla fall ett simpass i går morse och 2 spinningpass i onsdags. I helgen ska jag försöka hinna cykla några timmar. Måste jobba en del också...