Lat vecka

08.12.2013 13:54

Bara 10 h träning i veckan. 4 simpass, lite styrketräning, spinning + skidor. Jag provade även på ett järngympapass så det blev i alla fall bra variation. 

Nästa vecka får bli en hårdare vecka igen. Måste få in lite löpning och cykling. Jag ska ta och fundera på ett lämpligt upplägg, eventuellt kanske man skulle återuppta cykelpendlingen för att få in lite cykling i programmet.