Puh!
Helgen slut och den har varit rätt intensiv!
Inomhus-triathlon (olympisk distans) + 5 km extra löpning i lördags. Jättekul och nyttigt för simningen, det är svårt att motivera sig att hålla tempo på simningen i 1500 m. Körde på 2,15-tempo vilket känns ok för min del.
I dag var det skidtävling igen. Samma sträcka som förra helgen (40,5 km). Det tog nästa 30 min längre än förra helgen så jag fick bra valuta för startavgiften (mycket skidåkning för pengarna...). Orsaken var framför allt föret och dåliga skidor men lite satt nog lördagens pass i också. Jag insåg rätt snabbt att det skulle bli jobbigt och sänkte nivån en aning. Jag trodde att jag sänkt mer än de 4 pulsslag i genomsnitt som det visade sig vara när jag kollade loggningen. Jagg tror aldrig att jag åkt på så trögt före någon gång. Samtidigt hade jag inget fäste heller.... Förra helgen gick det trögt men jag hade i alla fall bra fäste. Vädret var + 1 grad och snöblandat regn. Man ska ju se det positiva och hur som helst så höll jag tempot uppe hela vägen. Sista kilometertiden var faktiskt snabbast. Om jag jämför med förra året så är det en väldigt stor skillnad i uthållighet. Däremot blev det ingen vidare tid. Nåja, mycket och bra träning i alla fall.
Nästa helg är det Umeloppet. Jag har inte bestämt mig om jag ska åka. Blir det bra väder kör jag men blir det som i dag vet jag inte. Då kan jag lika gärna ta ett riktigt lånpass på 6 mil i lugnt tempo. Går man på SMHI's prognos ska det snöa rejält på lördag men bli fint väder på söndag.