Summering av veckan

27.10.2013 16:48

I dag var det sol så jag hoppade över innepasset och cyklade i stället.

Summering av veckan:

Totalt, 15 h

Cykel, 7,5 h

Simning 1 h 45 min

Styrka 50 min

Spinning 1,5 h

Löpning 3,5 h

Det blev med andra ord mycket cykling.  Till veckan ska jag springa lite mer. Bör få ihop 4 - 5 h löpning. Det blev bara ett pass styrketräning, jag borde nog köra 3 pass. Vi får se hur nästa vecka går!