Teknik
Provade att simma med en lite annan teknik än vanligt i dag. Normalt andas jag vartannat simtag och endast till höger. När jag provade att andas till vänster gick det helt plötsligt betydligt fortare. Bästa kombinationen var att växla andningen mellan vänster och höger vart tredje simtag. Normalt brukar jag ligga strax över 2 min på 100 m som bäst. I dag hade jag 1,49. dessutom kändes det inte alls optimalt. Det borde lätt gå att kapa åtmonstone 5 s till. Problemet är bara att få till andniingen, nu var jag rätt slut efter 50 m.... Hur som helst, det finns potential till förbättring. Om jag skulle klara att hålla detta tempo uthålligt så vore det ju en enorm nivåhöjning och kanske göra det möjligt att klara IM-simninmgen på runt 60 min. Det vore ju i så fall en enorm framgång.
För övrigt blev det 70 min löpning i lugnt tempo i dag.
I morgon blir det styrketräning och mer simning. Ev ett spinningpass också.