Teknik
Hade en bra dag då det gäller teknik. Ny bästatid på simningen 1,48 på 100 m. Jag lyckades även komma på hur man gör vändningar på rätt sätt. Allt är enkelt när man kan det men att det ska vara så svårt att lära sig...
Kvällens skidpass blev också mycket bra. Jag beklagade mig över min bristfälliga teknik i omklädningsrummet. Då erbjöd en av de andra åkarna sig att hjälpa till lite och kolla vad jag gör för fel. Han hittade enkelt några bra förbättringsmöjligheter som jag fick tips om och helt plötsligt gick allt lättare. Jag sa att det här kapar säkert 10 min på Vasaloppet. - Det gör nog en timma.... fick jag till svar. Tack Tobias för hjälpen! Förmodligen gav kvällens pass lika mycket förbättring av min skidåkning som resten av vinterns träningspass på skidor.
För skidåkning och simning är tekniken helt avgörande. Jag önskar att det gick att hitta liknande förbättringar i löpningen, men där tror jag det är svårare. Handlar mer om träningstimmar.
Det ska bli kul att prova teknikförbättringarna på skidor till helgen (i dagsljus) och att nöta vidare på simtekniken!
I morgon blir det löpning och styrketräning.