Träningsläger. Eller nåt?
Har blivit bra med träning i påsk.
Hårt pass med två GCK'are i torsdags. Ska kolla pulsloggningen men det blev ca 2,5 h på en nivå som jag bedömer till 85 - 90% av max. Bra för min del då det är svårt att åstadkomma det tempot själv under så pass lång tid.
Även på fredag hade jag turen att få sällskap på cyklingen. Lite längre distans och lite lägre tempo. Körde på lite hårdare de avslutande 15 km och trodde jag skulle kunna dra ifrån men vi var jämna. Kul att kunna göra en tempoökning i slutet av ett långpass i alla fall.
Lördag blev vilodag. 50 - 60 min styrketräning bara. Behövde nog det.
Söndag blev en helt perfekt dag. Kände mig på otroligt bra bra humör efter en bra lördag. Allt var bara kul hela vägen så det blev en lång runda på drygt 18 mil. Att man kan ha så roligt på cykeln med bara sina tankar och spotify som sällskap! Avslutande 6 mil gick i ett tempo runt 34 - 35 km/h. Coolt. Känsla av lågflygning...
Det är så kul att cykla så jag har inte tagit mig tid att springa. Funderar på att ta några varv runt Nydala i dag och känna hur det känns med lite distanslöpning. Det blir nog ett pass på Iksu också gissar jag.
Har ingen koll längre på timmar träningstid då träningsloggen försvann i datorkraschen för ett antal veckor sedan. Bedömer att veckans dos varit ca 20 h. Ska försöka hålla en nivå på 15 - 20 h nu men det är inte lätt när jag även börjat köra några intervallpass.
Dessutom är det mycket annat som ska hinnas med. Både måste-saker och sånt som är kul :).